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Comment laver un oreiller ?
Vous avez remarqué que votre oreiller commence à jaunir, à perdre de son gonflant ou à dégager une odeur désagréable ? Rassurez-vous, vous n'êtes pas seul.e. On néglige souvent l’entretien des oreillers, pourtant ils jouent un rôle crucial pour notre sommeil… et notre santé !
Voici un guide complet pour savoir comment laver un oreiller efficacement, sans l’abîmer, pour le garder propre, frais et confortable le plus longtemps possible.
Pourquoi est-il important de laver son oreiller ?
Parce qu'à chaque utilisation, il se salit un peu ...
En effet, un oreiller absorbe chaque nuit sueur, sébum, salive, peaux morte et abrite au fil du temps acariens, bactéries et moisissures invisibles.
Résultat : il peut provoquer des allergies, des problèmes respiratoires ou simplement nuire à votre confort.
Ainsi, il est recommandé de laver son oreiller tous les 3 à 6 mois
, et de laver sa taie d'oreiller chaque semaine dans l'idéal. C’est un geste simple pour améliorer l’hygiène du lit et préserver la qualité du sommeil.
Peut-on laver tous les types d’oreillers ?
Tous les oreillers ne se lavent pas de la même manière. La première étape : vérifier l’étiquette.
Voici un récapitulatif selon le garnissage :
- Oreiller en plumes ou en duvet
- Oreiller synthétique (polyester, microfibres)
- Oreiller en mousse à mémoire de forme
- Oreiller en latex ergonomique
✅ Entretien facile : lavable en machine
Cycle 30 °C ou 40°C maximum
Essorage doux
Sèche-linge possible à basse température, avec des balles de tennis pour garder le gonflant
Température 40 °C max
Bien rincer et sécher complètement pour éviter les odeurs
Lavable à 40°C maximum
Nettoyage à la main, à l’éponge humide + savon doux possible
À nettoyer localement, ou laver uniquement la housse de protection à part en suivant les instructions 
Comment laver un oreiller en machine : la méthode pas à pas
Si votre oreiller passe en machine, voici comment le nettoyer sans mauvaise surprise :
Retirez la taie de votre oreiller et toute housse de protection (molleton ou taie de protection)
Lavez deux oreillers à la fois (s’ils tiennent dans votre marchine à laver) pour équilibrer le tambour
Choisissez une lessive douce, sans adoucissant (il abîme le garnissage).
Ajoutez des balles de tennis propres (ou balles de lavage) pour éviter que le rembourrage ne s'agglomère.
Lancez un cycle à 30 ou 40 °C, selon le type d’oreiller.
Faites un double rinçage si besoin, surtout pour les oreillers épais, et programmez un essorage doux.
Astuce : programmez un rinçage supplémentaire pour éviter les résidus de lessive qui peuvent provoquer irritations ou démangeaisons.
Comment sécher un oreiller sans l’abîmer ?
Au sèche-linge : l'idéal pour sécher son oreiller
- - Programmez sur chaleur douce ou cycle "linge délicat"
- - Ajoutez 2 balles de tennis pour conserver le gonflant
- - Sèchez en plusieurs fois, si nécessaire
- - Vérifiez que le cœur / centre de l'oreiller est entièrement sec
À l’air libre : l'alternative naturelle (mais plus longue)
- - Étalez l’oreiller à plat sur un séchoir
- - Si possible dans un endroit sec et ventilé et idéalement en extérieur
- - Retournez régulièrement pour sécher les deux faces
- - Patientez : cela peut prendre 1 à 2 jours
Que faire si mon oreiller est jauni ou taché ?
Les taches jaunes sont dues à la sueur ou à l'humidité. Pas très glamour, mais souvent rattrapable !
Voici quelques idées de prétraitement naturel, avant lavage :
- Bicarbonate de soude : saupoudre sur les taches, laisse poser 30 min avant de laver
- Cristaux de soude ou vinaigre blanc : en trempage ou dans la machine
- Jus de citron + eau chaude : pour raviver le blanc
➾ Si l’oreiller reste taché, déformé ou malodorant malgré tout : il est peut-être temps d’en changer...
En résumé : l'entretien de son oreiller est clé pour un bon sommeil
Un oreiller bien entretenu, c’est plus d’hygiène, de confort et de durabilité. En le lavant régulièrement et en respectant son type de garnissage, vous prolongez sa durée de vie et améliorez la qualité de votre sommeil.
Et si malgré tous vos soins, votre oreiller ne retrouve pas son confort d’origine, c’est peut-être le moment d’en choisir un nouveau, mieux adapté à votre morphologie ou à vos préférences de couchage....
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